-
ސޯސްއެއް ނުވަތަ ރިހައެއް ކައްކާއިރު، ފިޔާ މީރުކުރުމަށްފަހު އޭގެ ތެރެއަށް ރޯ މަސްއަޅައި، އެއްކުރުމަށް އަހަރެމެން ބޭނުންކުރަނީ އެއް ސަމުސަލެކެވެ.
މަހުގެ ރޯކަން ކެނޑި، ސޯސްގަނޑު ކެކެމުންދާއިރު ވެސް ގިނަ ފަހަރަށް ހަމަ އެ ސަމުސާ ބޭނުންކުރެވެނީ އެއްވެސް ފިކުރެއް ނެތިއެވެ. ނަމަވެސް، ކާބޯތަކެތީގެ ރައްކާތެރިކަމާ ބެހޭ މާހިރުން ބުނާގޮތުގައި މިއީ ސިއްހީގޮތުން ބޮޑު ނުރައްކަލަކަށް މަގުފަހިވާ ކަމެކެވެ.
ކެއްކޭ ފިނިހޫނުމިނުން ސަމުސަލުގައި ހުންނަ ޖަރާސީމު މަރުނުވަނީ ކީއްވެ؟
ރޯ މަހުގައި ސަލްމޮނެއްލާ އާއި އީ.ކޮލައި ފަދަ ނުރައްކާތެރި ބެކްޓީރިއާތައް ހުރެދާނެއެވެ. ކައްކާއިރު މަސް މެދުކެނޑުމެއްނެތި ހޫނުވުމުގެ ސަބަބުން އޭގައި ހުންނަ ޖަރާސީމުތައް މަރުވެއެވެ. ނަމަވެސް، ސަމުސާ އަބަދު ހުންނަނީ ތަވައިގެ ތެރެއަކު ނޫނެވެ. ސަމުސާ ތަވައިން ބޭރަށް ނަގާއިރު، އޭގެ މަތީބައިތަކުގައި ހުންނަ ރޯ މަހުގެ އަސަރުތަކަށް ބެކްޓީރިއާ މަރުވާވަރުގެ ހޫނުމިނެއް ނުލިބެއެވެ. މާހިރުން ބުނާގޮތުގައި ތަވައިގެ ހޫނުން ރައްކާތެރިކޮށްދެނީ ކާތަކެއްޗެވެ. ކައްކަން ބޭނުންކުރާ ސަމުސަލެއް ނޫނެވެ.
ކްރޮސް-ކޮންޓެމިނޭޝަން އުފެދޭ ގޮތް
ކައްކަން ފަށާގަތްނައިރު، ތަވައިގައި ހުރި އެއްޗެހި ވެސް ރޯކޮށް ހުރުމުން އެއް ސަމުސަލެއް ބޭނުންކުރުމަކުން މައްސަލައެއް ނެތެވެ. ނަމަވެސް، މަސްކޮޅު ރޯފިލައި ކާން ތައްޔާރުވާ މަރުހަލާއަށް ދާއިރު ވެސް އެ ސަމުސާ ބޭނުންކުރުމުން، ސަމުސަލުގައި ހުރި ބެކްޓީރިއާތައް އަލުން އެ ރޯފިލާފައިވާ ކާތަކެތީގެ ތެރެއަށް ފެތުރެއެވެ. ޚާއްޞަކޮށް ކައްކާ ނިމެން ކައިރިވެ، އުނދުން ނިވާލުމަށްފަހު ސަމުސާ ލައިފިނަމަ، އެ ބެކްޓީރިއާ މަރުވާނެ ހޫނުމިނެއް ކާތަކެތީގައެއް ނުހުންނާނެއެވެ.
ބަދިގޭގައި އަމަލުކުރަންވީ އެންމެ ރައްކާތެރި ގޮތް
ސަމުސާ ބަދަލުކުރުން: ރޯ މަސްތައް ތެއްޔަށް އަޅައި، އެއްކޮށް، އޭގެ ރޯކަން ކެނޑުމުން އެ ބޭނުންކުރި ސަމުސާ ވަގުތުން ދޮންނަން ލާށެވެ.
އާ ސަމުސަލެއް ބޭނުންކުރުން: ކެއްކުމުގެ ބާކީބަޔާއި، ރަހަބެލުމަށާއި، ކާތަކެތި ތަށިތަކަށް އެޅުމަށް މުޅިން ސާފު އާ ސަމުސަލެއް ބޭނުންކުރާށެވެ.
ގްރިލް އަދި ބާބަކިއު ކުރާއިރު: ބާބަކިއު ކުރާއިރު ވެސް ރޯ މަސް އަޅަން ބޭނުންކުރާ ދަތި (ޓޮންގް)، މަސްކޮޅު ރޯފިލުމުން ބަދަލުކުރަންވާނެއެވެ. އަލިފާންގަނޑު މަތިން ހިނދުކޮޅަކަށް ހޫނުކޮށްލުމަކުން ސަމުސަލުގައި ހުންނަ ހުރިހާ ޖަރާސީމެއް ފިލައިގެން ނުދެއެވެ.
ކާބޯތަކެތިންޖެހޭ ބަލިތަކުން ސަލާމަތްވުމަށްޓަކައި، ކެއްކުމުގައި ބޭނުންކުރާ ހިފާގެންގުޅޭ ތަކެތި، ކާތަކެތީގެ ރޯކަން ހުންނަ މަރުހަލާއާ އެއްވަރަކަށް ބަދަލުކުރަން އާދަ ކުރަންޖެހެއެވެ. މަސްކޮޅު ރޯފިލުމާއެކު "ރޯ ސަމުސާ" ބާއްވާފައި "ސާފު ސަމުސާ" ބޭނުންކުރަން ފަށާށެވެ.
ފަހުގެ
